ウォームアップ講座– tag –

第1章：運動ゼロの女性こそ「ウォームアップ」だけで体は変わり始めます 「運動しなきゃいけないのは分かっている。でも、正直なところ――」 何から始めればいいか分からない いきなり動いて体を痛めたら怖い 続かなかったら自分が嫌になる そんな気持ちを...