ストレス解消– tag –

1章：ストレス社会を生きる女性たちへ 〜心の疲れに気づいていますか？〜 朝から夜まで、ずっと「頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせていませんか？仕事ではミスを恐れて神経を張りつめ、家庭では妻・母・娘としての役割をこなす。そんな日々の中で、「いつ...

1章　ストレス社会で増える「心と体の不調」 日本はOECD諸国の中でも「労働時間が長い国」のひとつとされ、残業や休日出勤が当たり前になっている業種も少なくありません。さらに、スマートフォンやSNSの普及により「常に情報にさらされる環境」が当たり前...