モーニングストレッチ– tag –

第1章： 朝の体の固さは「年齢」でも「運動不足」でもありません 朝起きた瞬間、「体が固くてすぐ動けない」「布団から起き上がるのがつらい」 そう感じる女性はとても多いです。 でも、最初にお伝えしたい結論があります。 朝の体の固さは、あなたの体が...