リラックス出来ない– tag –

体ではなく“神経の緊張”が抜けていない リラックスできない原因は、体が硬いからではありません。 本当の原因は、 自律神経がずっと“緊張モード”のままになっていることです。 つまり、 休んでいるのに休めていない 力を抜きたいのに抜けない 体が常に構え...