体が重い– tag –

朝に体が重い女性は「運動していいけど、やり方を間違えると逆効果」 朝、体が重いと感じる女性はとても多いです。結論から言うと、 朝に運動してOK。ただし「鍛える運動」はNG、「ゆるめる動き」だけが正解です。 多くの女性がやってしまう失敗は、 朝か...