体型戻し– tag –

はじめに 出産を経験した女性の多くが悩むのが「産後の体型戻し」です。妊娠中に増えた体重、崩れてしまった筋肉バランス、お腹まわりや骨盤のゆがみ…。「元の体型に戻したいけど、何から始めればいいのかわからない」「自己流でダイエットしても効果が出...