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前かがみ
前かがみ
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トレーニング方法・運動解説
家事で前かがみになると腰がつらい女性へ|筋力不足じゃない“本当の原因”とラクになる方法
キッチンで野菜を切っているとき。洗濯物を干すために腰を曲げたとき。床のゴミを拾おうとしたとき。 「イタタ…」と腰に走るあの痛み。 でも不思議ですよね。重たい物を持っているわけでもないのに、たったそれだけの動きで腰がつらくなる。 病院に行くと...
2026年1月27日
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