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同時に楽になるストレッチ
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トレーニング方法・運動解説
【1日5分】巻き肩+首こりが同時にスッと軽くなるストレッチ|初心者・女性向けガイド
第1章: 巻き肩と首こりは「同時に」改善するのが最速 巻き肩と首こりは、まったく別の悩みに見えて、実は同じ原因から同時に発生している不調です。 だからこそ、「肩」+「肩甲骨」+「首」の3か所を合わせてケアすることで、最短で改善できます。 そし...
2025年11月26日
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