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第1章：なぜ今「夜遅くまでやっている駅近ジム」が選ばれているのか？ 名古屋はトヨタ系企業やIT企業が多く、残業やシフト勤務が日常的。「仕事が終わるのが21時を過ぎる」「帰宅ラッシュを避けたい」「家に帰る前に汗を流したい」——そんな社会人たちの声...

第1章：なぜ今「メンタルケア付きパーソナルトレーニング」が注目されているのか 近年、名古屋では「ただ痩せたい」「筋肉をつけたい」という目的だけでなく、“心を整えたい”という理由でパーソナルトレーニングに通う女性が増えています。 背景には、コロ...

第1章　名古屋で「くびれを作りたい女性」が急増している理由 名古屋は、東京や大阪に比べて地元志向が強く、車移動中心のライフスタイルが特徴です。そのため「日常の中で自然と運動量が少ない」という女性が多いのが現実。通勤もショッピングも車移動で...

第1章　「くびれがない…」と悩む女性が増えている理由 名古屋の女性たちの間で「くびれがなくなってきた」「昔よりウエストのラインがぼやけてきた」という声が増えています。これは、単なる体重増加ではなく、生活習慣と筋肉バランスの乱れが原因です。 ◆...

第1章　「最近、体が重い」―40代男性が直面するメタボの現実 40代に入ると、多くの男性がふとした瞬間にこう感じ始めます。「昔は食べても太らなかったのに、今はちょっとの食事でもお腹が出る」「階段を上ると息切れがする」「健康診断のたびに“中性脂肪...