子育て中– tag –

「運動した方がいいのは分かってる」「でも、正直…その気力がない」 子育て中の女性から、いちばん多く聞く本音です。 朝は子どもに起こされ、日中は家事・仕事・育児に追われ、夜は気づけばクタクタでソファに座ったまま動けない。 SNSやネットを見ると、...

はじめに 「子育てで忙しくて、自分の体型や健康に気を遣う余裕がない」「ジムに通いたいけど時間が作れない」 そんな悩みを抱えているママは多いのではないでしょうか？ 産後や子育て期は、体型の変化や運動不足による不調を感じやすい時期です。しかし家...