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1. はじめに：初心者女性がパーソナルジムに感じる不安とは パーソナルジムに興味はあっても、いざ行動に移そうとすると「本当に自分にできるのだろうか…」という不安が先に立つ女性は少なくありません。 特に多いのは次のような声です。 「運動音痴だから...

はじめに 「運動不足を解消したい」「ダイエットを成功させたい」と思ってパーソナルトレーニングに興味を持つ女性は多いです。しかし、初心者にとっては「きつそう…」「ついていけるかな？」「男性ばかりの空間は不安」といった心配がつきものです。 この...