改善方法– tag –

第1章：猫背と呼吸の浅さは「同時に」改善できます 「姿勢が悪いのはわかっているけど、直そうとすると逆に苦しい」「深呼吸しても、胸が詰まる感じがする」 もしあなたがこう感じているなら、それは あなたの努力不足でも、体力不足でもありません。 結論...

第1章： 反り腰と太もも前張りは「体の使い方」を変えれば同時に改善できます 「反り腰も、太もも前の張りも、もう年齢のせいだと思って諦めていました…」 実は、こう感じている女性はとても多いです。特に30代後半〜40代に入ると、 スカートが似合わなく...