改善法– tag –

朝、目は覚めているのに――体が重くて、布団から起き上がるのがつらい。 「ちゃんと寝たはずなのにだるい」「朝から疲れている感じが抜けない」「昔はもっとスッと動けたのに…」 40代になると、こんな違和感を感じる女性が一気に増えます。でも、これを 「...

第1章：だっこ腰痛は「癖を直すだけ」で9割ラクになります 「もう限界かもしれない…」そう感じながら、今日も痛い腰をかばってだっこしていませんか？ 朝、布団から起きるのがつらい 子どもを抱き上げる瞬間が恐怖 夜は腰がズーンと重くなる 湿布と痛み止...