無理しない始め方– tag –

運動嫌いな女性が変わるために必要なのは「根性」ではない 運動嫌いな女性が運動を始められないのは、あなたの意志が弱いからではありません。 理由はシンプルで、 スタート地点が高すぎる 「運動＝頑張るもの」という思い込みが強すぎる 体も心も“準備が...