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休日が寝て終わるのは「疲れている」ではなく「回復できない体」だから 休日に寝て終わる女性の多くは、疲労が深いのではなく、疲労を抜くスイッチが入らない状態になっています。 疲れには2種類あります。 ① 使った分だけ回復する疲れ（筋肉疲労・運動疲...