続く方法– tag –

女性の簡単トレーニングが続かない理由は「意志の弱さ」ではない 「よし、今日から運動しよう」 そう思ったのに―― 気づけばまた三日坊主。 YouTubeを保存して満足。ストレッチ動画を見ただけで終わる。ジムの広告を見るたびに少しだけ焦る。 でも正直、 仕...