緊張しやすい– tag –

「リラックスしてね」「力抜いていいよ」 そう言われるたびに、逆に体が固くなる こと、ありませんか？ 肩は無意識に上がり、呼吸は浅く、気づくと歯を食いしばっている。 あなたは怠けているわけでも、心が弱いわけでもありません。 実はそれ、体がずっと...