肩甲骨– tag –

第1章：なぜ肩甲骨を鍛えると姿勢が変わるのか？ 姿勢を正そうと背筋を「グッ」と伸ばしても、数分で元に戻ってしまう。そんな経験、ありませんか？実はその「姿勢の崩れ」の根本原因こそが、肩甲骨の可動性の低下なのです。 肩甲骨は背中の上部にある平た...