運動すると変わる– tag –

「やらなきゃ…と思ってるのに、体が動かない」 ・仕事や家事で疲れている・やる気はあるのに動けない・運動したほうがいいのは分かっている でも、気づけばスマホを見て1日が終わってしまう…。 そんな自分に「また今日もダメだった」と落ち込んでいません...