運動初心者– tag –

はじめに｜「運動しなきゃ…でも何から始めればいいの？」 ・体力に自信がない・ジムはハードルが高い・きつい運動は続かなかった・YouTubeを見ても結局やらない そんなあなたへ。 実は――運動初心者の女性ほど、いきなり“運動”から始めなくていいのです。 ...