部活引退後– tag –

1. 部活引退後に学生が直面する「運動不足」という落とし穴 部活を引退した学生の多くが感じる最初の変化は「運動量の激減」です。毎日2〜3時間、時にはそれ以上体を動かしていたのが、突然ゼロに近い状態になるわけですから、体にかかる影響は想像以上で...