いつから– tag –

「最近、写真に写った自分の二の腕…ちょっとショックじゃなかったですか？」 前はこんなにたるんでなかったのに。気づいたら、振袖みたいに揺れている。 ノースリーブなんてもう無理。人前で腕を出すのがちょっと恥ずかしい…。 でも正直、きつい筋トレは続...

筋トレを始めてみたものの、鏡を見てもあまり変わらない。体重もそこまで減らない。お腹や脚も、思ったよりそのままに見える。 すると、こう思ってしまうことはないでしょうか。 「これ、本当に意味あるのかな」「私だけ効果が出ないのかな」「頑張ってい...