下腹ぽっこり– tag –

腹筋を頑張っているのに、なぜか下腹だけぽっこり残る…。 体重はそこまで増えていない。食べすぎているわけでもない。それなのに、鏡を見ると下腹だけ前に出て見える。 「ちゃんと筋トレしてるのに効かない」「このまま続けても意味あるの？」「もう年齢の...

「体重はそれほど増えていないのに、下腹だけぽっこり出てきた」「最近、姿勢が悪くなった気がするし、写真を見ると猫背が気になる」 そんな違和感を感じていませんか？ 実はそれ、運動不足や年齢のせいではなく、【姿勢の崩れ】が原因になっている可能性...

第1章：40代から急に増える“下腹ぽっこり”…あなたの悩みは普通です 結論から言います。40代女性の下腹ぽっこりは「太ったから」ではなく“原因が複合的”だから落ちにくいだけです。 あなたが悪いわけではありません。 実際、40代になると多くの女性がこう言...