体力つけたい– tag –

「朝から動いているのに、もう疲れた…」 洗濯を回して、朝食を片付けて、掃除機をかけて。 気づけば午前中だけでヘトヘト。 買い物に行けば足が重くなり、夕飯を作る頃にはソファから立ち上がるのも面倒になる。 昔はもっと動けていた気がする。 仕事や育...