体力ない– tag –

「ちょっと動いただけで疲れる…」そんな自分に、落ち込んでいませんか？ 運動しなきゃとは思う。でも体力がないから、始めるのが怖い。 きつい運動は続かないし、何をやればいいかも分からない…。 でも大丈夫です。体力がない人ほど、正しい順番で始めれば...

はじめに｜「体力ないから運動できない」は本当？ すぐ疲れる 階段で息が切れる 休みの日は寝て終わる 運動したほうがいいのは分かっているけど動けない もしあなたがそう感じているなら、まず伝えたいことがあります。 あなたは“体力がない”のではなく、...

「体力がなくなった気がする…」そう感じながらも、何から始めればいいのかわからず、結局何もできていない。 ・少し動いただけで疲れる・運動しなきゃと思うほど、気持ちが重くなる・昔より明らかに体が動かない でも実はそれ、あなたが怠けているからでも...