出来ない– tag –

「スクワットくらいなら、自分にもできると思っていたのに……」 実際にやってみると、 深くしゃがめない 後ろに倒れそうになる かかとが浮いてしまう 膝が痛くなりそうで怖い 太ももの前ばかりがきつい 正しいフォームなのか分からない そんな状態になって...