正しいフォーム– tag –

スクワットをすると、なぜか膝が痛い。でも、下半身を引き締めたい気持ちはある。 「膝が前に出すぎてるのかな」「フォームが間違ってるのかな」「このまま続けたら膝を悪くしそうで怖い」 そんな不安を感じながら、なんとなくスクワットを続けていません...