疲れて動けない– tag –

仕事終わり、家に帰った瞬間に「もう無理…動けない」とソファに倒れ込んでいませんか？ 本当は運動しなきゃと思っているのに、体が重くて何もできない。 「また今日も何もできなかった…」と自己嫌悪になっていませんか？ でも安心してください。 その状態...

「運動しなきゃ」と思っているのに体が重くて動けない…。 そんな自分に対して「またサボってしまった」と責めていませんか？ でも安心してください。それは意志が弱いのではなく、👉 体が疲れ切っているサインです。 実は多くの女性が、「頑張って運動しよ...

「本当は少し動いた方がいいって分かってる…」「でも、子どものことだけで一日が終わって、自分のことは後回し」 そんな毎日を過ごしていませんか？ ・朝からバタバタで気づけば夕方・座る時間もほとんどないのに、なぜか体は重い・運動したい気持ちはある...